TRENINGSPROGRAM FOR 10 km, 1/2MARATON, MARATON OG TRIATHLON
Vil du løpe raskere på 10 km eller halvmaraton?
Drømmer du om å løpe maraton for første gang, eller gjennomføre under 3 timer? Drømmer du om å delta på Ironman 70,3 eller ta steget til fulldistanse triathlon?
Nordgaard Coaching gir deg skreddersydde personlig treningsprogram for løping og triatlon.
Mine 37 års maraton- og triatlonerfaring gir deg riktig trening for best mulig resultat. Du velger et konkurransemål. Sammen når vi målet.
Velg personlig coaching program
Månedsprogram LEDIG PLASS
- 100% tilpasset treningsplan hver måned.
- Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple, Suunto, Coros)
- Detaljerte økter med nøyaktig intensitetsstyring.
- Oppfølging og rådføring.
- Pris: kr. 1600 pr. mnd.
14. dagersprogram FULLBOOKET!
- 100% tilpasset treningsplan hver 14. dag.
- Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple, Suunto, Coros)
- Detaljerte økter med nøyaktig intensitetsstyring.
- Oppfølging og rådføring.
- Pris: kr. 2000 pr. mnd.
Ukesprogram FULLBOOKET!
- 100% tilpasset treningsplan hver uke.
- Få øktene direkte i pulsklokka (Garmin, Apple, Suunto, Coros)
- Detaljerte økter med nøyaktig intensitetsstyring.
- Oppfølging og rådføring.
- Pris: kr. 3000 pr. mnd.
Tilbakemeldinger
Kjøp treningsprogram, og få programmet i app og i din pulsklokke!
10 km
> 17 ukers treningsprogram
> 5 ulike nivå
> Mål under 38, 40, 45, 50, 55 eller 60 min.
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!
> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris 49.- dollar (international nettside)
Mer info:
Halvmaraton
> 4 ulike nivå
> Mål under 1:20, 1:30, 1:45 eller 2 timer.
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!
> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris 49.- dollar (international nettside)
Mer info:
Maraton
> 18 - 27 ukers treningsprogram
> 7 ulike nivå
> Mål under 2:40,2:45, 3:00, 3:15, 3:30, 3:45, 4:00
> Alle program tilpasset ditt nivå og mål.
> Detaljerte økter rett inn i din pulsklokke!
> Enkel bestilling via Trainingpeaks
> Pris fra 49.- dollar (international nettside)
Mer info: